EL SUEÑO DE LOS NIÑOS

A los tres años la cosa está dividida. Hay niños que pueden irse a la cama sin plantear ningún problema y dormir toda la noche de un tirón, o bien niños que dan guerra a la hora de acostarse y que se despiertan durante la noche. Lo más frecuente es que se alternen las dos situaciones.

Hay niños que todavía duermen en la cama con sus padres, pero para los que no lo hacen su cama y su habitación debe ser un sitio agradable para dormir, con un aluz de noche, cuentos a mano, música y juguetes especiales para la cama.
Hay niños que todavía utilizan pañal por la noche, pero si ya no lo hace debemos facilitarle (dejar la luz encendida, quitar obstáculos del camino) que vaya al cuarto de baño o que nos despierte cuando lo necesite. Si ya he dejado el pañal de la noche o está en proceso, seguramente habrá algunas noches que todavía moje la cama. Hasta los 6 años todos los niños se hacen pis en la cama ocasionalmente.

Aunque el niño se vaya a la cama solo, necesita que antes de dormirse mamá o papá le lean un cuento, jueguen o simplemente conversen con él. Evita que vean escenas violentas en la televisión antes de acostarse.

Es muy normal que a los tres años los niños tengan problemas nocturnos como los pensamientos de miedo, las pesadillas y, menos frecuentes, los terrores nocturnos. Si acudimos a confortarlo en sus despertares se sentirá tranquilo para volverse a dormir.